4 thói quen ảnh hưởng đến khả năng “ chiến đấu ” của nam giới

Căng thẳng thời gian dài tập trung vào công việc để xây dựng sự nghiệp mà bỏ qua những giây phút thư thái, stress lâu ngày có thể khiến nam giới bỏ qua sức khỏe của mình. Căng thẳng và áp lực khiến đàn ông không còn hứng thú với bất cứ thứ gì kể cả chuyện chăn gối. Đàn ông cố gắng tìm cách để giảm bớt căng thẳng trước khi đi ngủ, chẳng hạn như trò chuyện với bạn bè, tập yoga, bơi lội, đi bộ và chơi cầu lông. Sảng khoái có thể khiến nam giới thỏa mãn hơn trong chuyện chăn gối. Có một chất lượng cuộc sống tốt hơn. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thể thao cho thấy nam giới xem nhiều chương trình truyền hình có số lượng tinh trùng ít hơn nam giới tập thể dục. So với những người đàn ông năng động, xem TV hơn 20 giờ một tuần có thể dẫn đến giảm 44% số lượng tinh trùng. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp cải thiện đời sống tình dục bằng cách tăng lượng testosterone và tăng ham muốn. Tập thể dục giúp thúc đẩy lưu thông máu tốt và đời sống tình dục sẽ kéo dài và tốt hơn.

Uống nhiều

Thói quen uống rượu nhiều là nguyên nhân trực tiếp làm giảm testosterone, yếu tố quyết định đến sức khỏe tình dục. Ngoài ra, thói quen vô độ còn là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt bệnh tật như gan thận quá tải, ung thư gan. Ngoài ra, nhiều nam giới khi quan hệ tình dục uống phải men bia dễ dẫn đến tình trạng mất kiểm soát, xuất tinh sớm. Thói quen giảm bọt bia vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp — chế độ ăn uống không lành mạnh — ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, giảm chất kích thích, đồ chiên rán, bỏ thói quen ăn mặn, cay sẽ tốt cho cơ thể Hãy mạnh mẽ và đầy đủ. Ngoài ra, bỏ thuốc lá là chìa khóa quan trọng giúp nam giới có đời sống tình dục lành mạnh. Nguyên nhân là do chất nicotin trong thuốc lá ảnh hưởng đến hành vi tình dục và khả năng sinh sản của nam giới.

Xem thêm: Tập thể dục thể thao cải thiện khả năng “nằm liệt giường” của nam giới

Hội An

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP