Tập thể dục Plank để giảm mỡ bụng – 5 phút tập thể dục mạnh mẽ – chỉ 5 phút tập thể dục có thể thực hiện động tác squats, tập một tay hoặc Vajra, khiến bạn đổ mồ hôi và hoàn toàn ảnh hưởng đến cơ thể. –7 bài tập giảm cân tại nhà

Những bài tập này được thiết kế để giúp nhân viên văn phòng tập thể dục sau khi ngồi lâu, thư giãn và phục hồi cơ thể khỏe mạnh.

.

KhánhLy