Một cựu binh 104 tuổi đến sân vận động kỷ niệm 75 năm trận Trân Châu Cảng

Theo Men’s Health, Ray Chavez là người sống sót lâu nhất trong cuộc tấn công Trân Châu Cảng của quân Nhật cách đây 75 năm. Từ định mệnh tháng 12 năm 1941, Chavez đã đến Hawaii để tưởng nhớ các đồng đội của mình. “Tôi không thể, tôi sẽ không bao giờ quên”, người cao tuổi nói.

Ông Ray Chavez. Nhiếp ảnh: NBC .—— Ba năm trước, Chavez nhận ra rằng mình quá yếu để tham gia lễ kỷ niệm 75 năm trận Trân Châu Cảng. Cụ quyết định nhờ đến sự giúp đỡ của huấn luyện viên Sean Thompson. Sau 6 tháng tập luyện 2 lần / tuần, chàng trai chỉ nặng 41kg đã tăng được gần 10kg cơ bắp, rất phù hợp cho chuyến bay kéo dài 6 tiếng từ California đến Hawaii để dự lễ trao giải. Chavez (104 tuổi) vẫn tăng gần 10 kg cơ. Huấn luyện viên Thompson nói: “Kết quả không thể tin được”. “Cơ thể của anh ấy vẫn đang hăng hái tập luyện. Trong mắt tôi, Chavez là một người hùng.” Thompson tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn với NBC News rằng các phương pháp tập luyện của Chavez bao gồm nâng Chân, tư thế ngồi lên, đạp xe tại chỗ và các bài tập khác. Ngoài ra, cựu chiến binh 104 tuổi không hút thuốc, uống rượu. Tránh các vấn đề về đau và tư thế do tuổi tác hoặc không gian máy tính quá nhiều. Nam giới cần duy trì thói quen tập luyện sức mạnh để tăng cường sức mạnh và hỗ trợ tốt các chức năng của xương, tim và não. Nếu ông Chavez vẫn còn xây dựng cơ bắp của mình ở tuổi 104 thì không có lý do gì để không làm vậy.

Minh Nhật

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP