Người đi bộ qua việt nam

16:00. Trần Ngọc Công, 66 tuổi, đi giày hàng ngày và bắt đầu chạy quanh hồ Linh Đàm ở Hà Nội. Anh ta trông rất khỏe mạnh nhanh chóng, và không ai nghĩ rằng người đàn ông này đã bị bệnh gút trong gần mười năm.

Đầu năm 2009, lưng của Satoshi bị sưng và đau. Nghĩ mình bị bong gân, anh bước vào bấm huyệt. Trong nhiều ngày, chân tôi bị sưng và đỏ, và tôi không thể đi lại. Tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán anh bị bệnh gút và nồng độ axit uric trong máu của anh vượt quá 600 xăngmol / l.

“Tôi đi bộ khắp nơi và mọi người đề nghị điều trị theo sau. Bác sĩ đã kê đơn thuốc. Tuy nhiên, điều đó phụ thuộc vào thuốc, tôi cảm thấy cơ thể mình đang xấu đi”, ông nói.

Sau khi bị bệnh gút gần mười năm, sau khi chạy, ông Công không uống thuốc để điều trị. Hình ảnh nhân vật được cung cấp.

Tăng đau, lan đến khớp, mắt cá chân. Quá nhiều axit uric sẽ tích tụ cặn canxi bám vào khớp, khiến việc tập thể dục trở nên khó khăn. Từ một người vui vẻ và im lặng, anh trở nên tức giận và khó chịu.

Ngoài chế độ ăn uống, ông Công còn dùng thuốc tây và thuốc Trung Quốc để kiểm soát cơn đau. Uống nhiều loại thuốc khiến anh lo lắng về suy gan và thận. Ông Công đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu bệnh gút, cố gắng chữa khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc.

“Vì tôi biết mình có quá nhiều bệnh nên nếu không thể sử dụng thuốc, tôi sẽ loại bỏ chúng. Mồ ​​hôi”, anh nói. — Xem xét điều này, ông Công đã mua giày và đi đến phòng tập thể dục. Mỗi ngày anh đi hơn 10 km và sau đó chuyển sang bơi 1-2 km. Trong một thời gian, anh cảm thấy dinh dưỡng, chạy bộ và bơi “bất tài”, và anh quyết định lên kế hoạch đi bộ ở Việt Nam để làm nản lòng gia đình.

Đầu năm 2017, anh bắt đầu vận hành Con đường Lang, điểm đến là Cà Mau, Cape Town. Anh băng qua Quốc lộ 1A từ ba lô (biên giới Hoàng Nghi (Lạng Sơn)), lấy một vài bộ quần áo từ thẻ ATM, rồi bỏ lại với nước và hơn 20 triệu đồng hành lý Việt Nam. , Đôi khi dọc theo thị trấn con đường ven biển hoặc đường dẫn để đảm bảo an toàn và nhìn thấy nhiều cảnh đẹp. Mỗi ngày, tùy thuộc vào thời tiết và sức khỏe, anh đi khoảng 35 đến 50 km.

Bất cứ khi nào anh ấy đi bất cứ đâu, anh Công sẽ chụp ảnh. Trong ảnh, anh đăng ký trên quốc lộ Đèo Ca gần tỉnh Khánh Hòa và tỉnh Phú An. Nhân vật cung cấp

Trong cuộc hành trình, ông Công gặp rất nhiều nguy hiểm. Khi đi đến tỉnh Qinghua, anh bị một chiếc xe máy đâm phải, nhưng may mắn thay, anh chỉ lau nó nhẹ nhàng. Lúc đó, chân anh bị sưng và không thể cử động, anh phải nghỉ 5 ngày, chờ vết thương lành. Tại đèo Cô Ma (thành phố Kingwa), anh ta đã bị kẻ xấu cướp hết tiền xấu. Tại tỉnh Bình Dương, anh bị một chiếc xe máy đâm sau lưng.

– Thỉnh thoảng vượt qua đèo núi và con đường hoang vắng, anh cố gắng đi thật nhanh, không dám dừng ăn để tránh bóng tối, đôi khi quá mệt mỏi, anh không thể ăn uống. Dù mệt mỏi đến đâu, anh vẫn làm việc chăm chỉ mỗi ngày.

“Hôm đó anh ấy đi dạo dưới nắng cả ngày, hôm đó anh ấy ướt sũng. Chân anh ấy đau. Tôi chỉ đi được vài ngày, nhưng tôi đã bỏ cuộc. Tôi nghỉ ngơi đến sáng và sau đó bình phục. ,” anh ây gọi lại.

76 ngày sau, ông Công ở lại đảo Capu. Sau đó, anh cùng bạn bè đi đến các tỉnh phía tây nam bằng xe máy. Bốn ngày sau, ông Công trở về thành phố Hồ Chí Minh và bay về Hà Nội bằng máy bay, kết thúc hành trình dài gần 2.500 km. Bầu không khí cởi mở hơn, anh biết mình đang đi đúng hướng.

Sau 76 ngày đi bộ, anh Công đã đến Camao. Hình ảnh nhân vật được cung cấp. Sau khi trở về Hà Nội, anh tham gia một cuộc thi marathon để tăng cường độ tập luyện. Trong vài ngày đầu, anh ta chạy được 5 km, chân anh ta sưng lên, và đầu gối của anh ta “kêu” và không thoải mái. Bác sĩ chẩn đoán tràn dịch khớp gối và lão hóa, và khuyên anh ta ngừng tập thể dục mạnh mẽ và chỉ cần đi chậm. Khoảng cách dài có thể đạt tới 7 km. Ngoài ra, anh cũng học và thực hành nhịp thở, tư thế chạy và hạ cánh, thực hiện các bước nhỏ và tự điều chỉnh để giảm lực trên khớp để tránh chấn thương.

Trong vài tuần tới, anh ấy đã đi được 10 km và tăng lên 20 km sau vài tuần. Anh ấy đã giảm hơn 10 kg, nhưng tình trạng sức khỏe của anh ấy đã được cải thiện đáng kể.

Sau gần một năm đào tạo, anh đã đăng ký tham gia cuộc thi marathon được tổ chức tại Hongyan vào tháng Tư. Sau rất nhiều nỗ lực, anh đã hoàn thành 21 km trong 2 giờ 50 phút và trở thành 600 trong số 1.000 vận động viên.Nhỏ giọt như trước và tránh ăn. Các bệnh về hệ hô hấp và hệ tiêu hóa cũng đã biến mất. Chỉ số axit uric trong máu giảm xuống 400 Phaol / l và trọng lượng cơ thể vẫn ở mức 63-65 kg. Ông Công hiện đang được đào tạo để chinh phục mục tiêu chạy marathon cách đó 42 km. Ông nói rằng ma túy đã được hai năm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP