Mới đây, một video đào tạo của huấn luyện viên cá nhân Luke Zocchi và võ sĩ Jorge Blanco đã được đăng tải trên Instagram với Thần God Thor Tưởng Chris Hemsworth ) Được phát hành cùng nhau, tiêu đề là “Mọi người hét lên, với nhịp điệu mạnh mẽ và điều tương tự. Những quả bóng sắt nặng trộn lẫn với nhau.” Ba người này thực hiện nhiều môn thể thao đòi hỏi nhiều sức mạnh và sức bền, thậm chí thở hổn hển như Chris Những người như vậy cũng biết cường độ đào tạo này.

Các công cụ được Chris Hemsworth sử dụng bao gồm trọng lượng chuông, trọng lượng thổi, quả tạ và quả bóng nặng. Đặc biệt là trong buổi tập, các diễn viên tập trung nâng tạ. Đây cũng là một cách hữu ích để tập luyện các cơ bắp cốt lõi của cơ thể (bao gồm bụng, hông, lưng dưới) và các nhóm cơ lưng.

Đào tạo diễn viên Chris Hemsworth (Chris Hemsworth) -Phâm Lương (tùy theo sức khỏe của đàn ông)