Cristiano Ronaldo trẻ khỏe nhờ thân hình như Ferrari

Không chỉ là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất mọi thời đại mà Cristiano Ronaldo (CR7) còn khiến cả thế giới thán phục về thể lực của mình. Sau hàng loạt cuộc kiểm tra, huấn luyện viên của CR7 đầu quân cho Real Madrid đã đưa ra kết luận rằng dù năm nay đã 33 tuổi nhưng siêu sao này có thân hình của một chàng trai 23 tuổi. Thực tế, sau 16 năm thi đấu chuyên nghiệp, Ronaldo chưa bao giờ xuống phong độ. Cơ bắp của anh ta vẫn còn khỏe đến mức nó giống như một tác phẩm điêu khắc bằng đá cẩm thạch. Vậy đâu là bí quyết giúp Ronaldo trẻ mãi không già?

Cristiano Ronaldo có thân hình tuyệt đẹp “tạc trên đá cẩm thạch”. Ảnh: MH .

Theo Men’s Health, Ronaldo là người độc đáo với các nguyên tắc và niềm đam mê chăm sóc sức khỏe. Mỗi ngày, anh dành 3-4 tiếng đồng hồ tập luyện trên đồng ruộng, sân tập thể dục để đảm bảo nâng cao thể lực và trình độ kỹ thuật. Nhờ vậy, Ronaldo luôn duy trì lượng mỡ dưới 10% và lọt top những người có thân hình đẹp nhất thế giới.

Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, Ronaldo cũng kiên trì lối sống khoa học. Anh ăn 6 bữa / ngày, cách nhau 2-4 tiếng, ăn nhiều chất đạm và rau xanh. CR7 cũng tuyệt đối cấm tiêu thụ những đồ ăn, thức uống có hàm lượng đường cao. Nhà báo bóng đá Tây Ban Nha, Santiago Segurola cho biết: “Anh ấy không phải kiểu người đi ăn tối và uống rượu vào buổi tối. Ronaldo luôn tập luyện, dù ở cùng đội hay ở nhà. Ronaldo luôn chăm chỉ và chăm sóc cho bản thân Sự nhiệt tình khiến anh có một thân hình lý tưởng. Ảnh: MH,

Một thói quen khác của Ronaldo là tắm nước đá lúc 5 giờ sáng để làm ấm cơ thể, còn nếu cần hồi phục sau trận đấu thì vào lúc 3 giờ sáng. Segurola kết luận: “Anh ấy bị ám ảnh bởi việc chăm sóc bản thân, coi cơ thể mình như một chiếc Ferrari. “

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP