Người mẫu Sài Gòn dậy từ 4h sáng để tập thể dục

Tiến từ nhỏ là một cậu bé ốm yếu, ốm yếu, sinh ra lại thấp bé, nhẹ cân nên bố mẹ gọi là Cu Tí. Trong một gia đình có cả 3 anh em đều theo nghiệp thể thao, niềm đam mê thể thao đã truyền cho anh từ nhỏ. Khi Tian En 13 tuổi, chứng kiến ​​những người anh em của mình lần đầu tiên làm ra những khối xi măng và sau đó tự mình làm chúng, điều đó đã để lại ấn tượng sâu sắc cho cậu, vì vậy cậu nóng lòng muốn làm theo.

Loại bài tập này đã 13 năm. Cơ thể khỏe mạnh. Ban đầu Tiên không biết tập luyện, hít thở hay ăn uống như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Anh tự nhủ hãy coi nó như một môn thể thao bình thường và tận hưởng niềm vui khi tập luyện. Những giọt mồ hôi rơi trong quá trình tập luyện đã giúp Tiên có được một nền tảng thể lực tốt và một tinh thần thoải mái.

Xem thêm: Tiên có được thân hình cân đối nhờ tập luyện thể thao-body rắn chắc của người mẫu. Ảnh: Đài Truyền hình (T.V) -Tennessee (Tiến) tham gia nhiều môn thể thao, trong đó có chạy bộ và bóng đá. Nhiều năm rèn luyện thân thể trong phòng gym đã giúp anh đạt được nhiều thành tích, anh được vào đội tuyển điền kinh quốc gia năm 2006. Cũng trong năm nay, anh thi vào một trường dạy nghề có tiếng ở huyện Quảng Nghĩa nên áp lực học tập khá nặng. Để có thể theo đuổi niềm đam mê tập thể dục mà không ảnh hưởng đến việc học, anh Tian thường thức dậy lúc 4 giờ sáng và thức dậy lúc 4 giờ 30 sáng, để 6 giờ sáng có thể trở lại trường, tham gia các hoạt động ngoại khóa, học thêm, chơi bóng, Các môn thể thao đồng đội, học tập, nấu ăn, mua sắm, Tiên luôn đặt việc rèn luyện thân thể lên hàng đầu. Anh ấy ngủ khoảng bốn giờ một ngày. Thời học cấp 3 không chú trọng dinh dưỡng thể thao, anh cao 1,7 triệu, nặng 48 ký, gầy yếu. Sau một thời gian đầu tư vào chế độ ăn kiêng và tập luyện, Tiến nặng 78 kg, cao 1,75 m, tỷ lệ mỡ trong cơ thể khoảng 5%. Trong gia đình, Tiến cảm thấy tự hào vì mình cao hơn anh trai, nhưng theo anh, nguyên nhân đến từ việc chăm chỉ tập gym, hít đất, chống đẩy.

Ảnh: VT

Tiến không thể quên bước lên bục vinh quang ngay lập tức và đạt giải nhất của sân chơi “Muscle Competition” tại Việt Nam. Chàng trai 9x chỉ có ba tuần căng cơ và tập trung tập trung để tham gia cuộc thi nhưng rất may anh đã giành được giải thưởng. Tiên hiểu rõ hơn ai hết rằng, lịch sử 13 năm hợp tác với sân đã khiến cuộc đời cô chuyển biến theo chiều hướng tích cực hơn. Theo chàng trai đó, nếu bạn rất bận rộn và chỉ có thời gian tập thể dục 30 phút mỗi ngày cũng có thể giúp cơ thể dẻo dai giúp tăng cường sức mạnh đàn ông và sức khỏe lâu dài. Tốt nghiệp ngành cơ khí nhưng mối duyên này lại dẫn đến việc làm người mẫu ảnh, Tiên thường xuyên chụp ảnh, đóng phim cho nhãn hàng. Lịch trình làm việc bận rộn và rất thất thường nên việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý là nguyên nhân khiến bạn 9 lần đau đầu. Ứng trước hoặc mang theo các loại hạt khô giàu dinh dưỡng và dễ sử dụng như nho khô, hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng … Niềm đam mê tập gym chưa bao giờ bị dập tắt và may mắn thay, nó đã có chỗ đứng vững chắc trong nghề người mẫu.

Tiên thích chuẩn bị những bữa ăn bổ dưỡng. Ảnh: TV-Không cố định thời gian ăn kiêng nhưng Tian Anning ưu tiên ăn uống tại nhà, bổ sung các loại hạt và sữa hạt để đảm bảo lượng protein cần thiết. Tôi thích ăn rau, từ nhỏ tôi đã không thích chất béo, đường và muối nên chế độ ăn uống khoa học đương nhiên tôi tránh đi rất nhiều. Thói quen ăn uống hợp lý và thói quen tập luyện thể dục thể thao nên có tác dụng trao đổi chất tốt, giảm tích tụ mỡ, tạo tỷ lệ mỡ trong cơ thể tốt nhất.

Vân Tiên sinh năm 1991 tại Quảng Ngãi, hiện đang là người mẫu độc lập tại Sài Gòn. Tiến là vận động viên đạt huy chương vàng quốc gia năm 2006 môn nhảy xa.

KhánhLy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP