Nam nặng hơn 100 kg quyết tâm hồi phục

Xuân Hoàn năm nay 22 tuổi, hiện đang theo học ngành kinh tế tại Đại học Văn Hiến TP.HCM. Anh ấy hoàn toàn béo phì từ khi còn là một đứa trẻ, và anh ấy vẫn nặng 90 kg. Hết năm lớp 12, chàng trai tập trung cho việc học ôn thi đại học nên thức đêm, ăn uống vô tội vạ, thừa cân nặng 105kg. — Huyền An giảm 37 kg trong 7 tháng. Ảnh: CK

Hoàn có biệt danh là “Heo béo”, sau đó chia tay bạn gái vì quá béo.

“Tôi không quan tâm người ta nói gì về mình. Chán là lý do khiến tôi quyết định tập luyện? Buổi sáng, anh ấy tập các nhóm cơ chính (vai, ngực, lưng, đùi) và buổi chiều tập các nhóm cơ phụ (tay sau, Cẳng tay, bụng, chân), mỗi buổi tập kéo dài khoảng 90 phút.

Cùng với chàng trai đến từ Sài Gòn, gym không chỉ là công cụ mà còn yêu cầu tất cả mọi người tập luyện. Các bài tập trả nợ, giao tiếp và giao tiếp có thể khiến anh Đầu óc thoải mái hơn, bắp to hơn Ảnh: CK

7 tháng tập luyện cấp tốc khiến Hoàn giảm được 68 kg, cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng và tràn đầy năng lượng.

Hoàn nói ăn kiêng là giảm cân Chìa khóa thành công. Nó thực hiện một thực đơn và cung cấp bảy bữa một ngày, những thực phẩm này bao gồm: trứng, gà, sữa, yến mạch, trái cây, rau; uống đủ nước, ngủ đủ giấc. Không bao giờ sử dụng mỡ động vật, nhưng hãy Hãy dùng dầu oliu và dầu giảm béo thay cho mỡ động vật. Khỏe mạnh và năng động “, chị Xuân cũng cho hay.

Cao Kang

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP