Mỗi lần hít thở 40 hơi có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí “JAMA Network Open”, khả năng hít đất có liên quan đến các bệnh tim mạch trong tương lai. Những người có thể thực hiện hơn 40 lần chống đẩy cùng một lúc sẽ giảm được 96% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đây là cách kiểm tra sức khỏe tim mạch nhanh chóng, dễ dàng mà không tốn nhiều thời gian và tiền bạc, vì Tác giả của nghiên cứu, người thường xuyên đánh giá nghiên cứu này, Tiến sĩ Steafanos N. Kales, giáo sư tại Trường Y Harvard cho biết.

Dữ liệu nghiên cứu được thu thập từ 1.104 nhân viên cứu hỏa từ năm 2000 đến năm 2010. Chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình là 28,7 tuổi. Các nhà nghiên cứu sẽ đánh giá máy bơm và hình dạng cơ thể của những người tham gia. Kết quả cho thấy trong suốt 10 năm theo dõi, những người tham gia có thể thực hiện hơn 40 lần chống đẩy có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 96%, bao gồm bệnh tim mạch vành và suy tim. . Nâng cao thể lực và có lợi cho tim mạch. Ảnh: Health-Tuy nhiên, đối tượng nghiên cứu chỉ bao gồm những người đàn ông trung niên năng động. Có nhiều người, bao gồm cả phụ nữ không thể chống đẩy, người bị bệnh tim mạch hoặc khuyết tật về thể chất, người bị thương và cơ thể và cánh tay không đủ lực, họ cũng có thể gặp khó khăn khi tập luyện. Thử nghiệm .—— Guy L. Minz, Giám đốc Tim mạch, Bệnh viện Tim Sandra Atlas Bath, New York

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP