Cụ ông 81 tuổi tập thể dục 180 phút mỗi ngày

Theo OddityCentral, ông Kanazawa đã tập luyện từ khi còn là một đứa trẻ và nhiều lần giành được giải nhất của cuộc thi. Kể từ đó, người đàn ông về hưu 34 tuổi này đã từ bỏ tập thể dục, hút thuốc, uống rượu và ăn uống không kiểm soát. Không “. Khi ông Kanazawa 50 tuổi, ông lại có động lực để tập luyện trở lại.

Ông Kanazawa cơ bắp khi 81 tuổi. Ảnh: OC.

Mọi chuyện bắt đầu khi vợ ông bị bệnh. Kanazawa Anh ấy muốn làm cho vợ mình hạnh phúc, anh ấy chợt nhớ rằng vợ anh ấy hạnh phúc nhất khi anh ấy vô địch thể hình quốc gia. Vì vậy, Kanazawa quyết định đi tập gym và thay đổi chế độ ăn uống để khôi phục lại vóc dáng cân đối.

Kanazawa quyết định trở thành “Nhật Bản” Người có thể hình đẹp nhất “, quyết định bỏ thuốc lá, rượu bia. Anh ăn chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, uống sữa đậu nành lên men, ăn canh trứng, bổ sung chất đạm. Kanazawa không ăn thịt cá, vì thịt và cá. Cá là thức ăn khó tiêu đối với anh ấy.

Khi Kanazawa còn trẻ, anh ấy tập thể dục 6 tiếng mỗi ngày và dành khoảng hai ngày để nghỉ ngơi cơ bắp trước khi tập luyện. Ở tuổi 50, anh ấy tập luyện 3 tiếng một ngày Ông Kanazawa đã tham gia một cuộc thi tập tạ cách đây 2 năm.

Quyết tâm tập luyện của ông đã dần được đền đáp. Tuy nhiên, những dấu hiệu của sự lão hóa về thể chất là Các nếp nhăn trên da không thể được cải thiện, do đó, ông sử dụng dầu ngựa để giúp da săn chắc hơn, năm 2016, sau nhiều năm tập luyện, Kanazawa đã giành vị trí thứ sáu thế giới trong cuộc thi thể hình trên 65 tuổi, đồng thời là người lớn tuổi nhất cuộc thi Người tham gia cuộc thi.

Ông Kanazawa đã có 30 năm kinh nghiệm làm việc đều đặn và khỏe mạnh. Ông không chỉ vạm vỡ mà còn hiếm khi mắc các bệnh nhẹ như cảm cúm, sổ mũi và không bị đau khớp hay đau thắt lưng. Kanazawa nói rằng ông sẽ tiếp tục Hãy tập luyện cho đến khi bạn đạt 85 tuổi. Anh ấy là một minh chứng chắc chắn rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập luyện và đạt được thân hình mà bạn mơ ước .—— Thu Hiền

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP