Quán quân The Face giảm mỡ bụng thành công

Kiên 22 tuổi, cao 1,85 m, gương mặt thư sinh, nụ cười rạng rỡ, là quán quân cuộc thi The Face 2018. Mạng chung. Siêu mẫu Võ Hoàng Yến từng nhận xét Kiên khi bước đến show thời trang là “Bụng nổi như mỡ bị cá kêu”

Mạc Trung Kiên tham gia cuộc thi The Face 2018. Ảnh: Người dân cung cấp.

Hồi tháng 4, nam người mẫu bất ngờ tung loạt ảnh chỉnh sửa thể hình, khoe cơ bụng săn chắc thu hút 2500 lượt quan tâm trên trang cá nhân.

Một tài khoản bình luận: Thân hình ngày càng cứng cáp, gợi cảm ngày nào chứng tỏ sự kiên trì, nỗ lực tập luyện của anh chàng. Thật là đáng khâm phục! “. Một câu nói trong quá trình tập luyện và ăn kiêng khắt khe:” Sự phân biệt đối xử trên cộng đồng mạng chính là động lực giúp tôi cải thiện sức khỏe.

5h sáng, Trung Kiên thức dậy khoảng 30 phút chạy bộ trong công viên, buổi chiều tập tạ, thể dục nhịp điệu, squat khoảng 120 phút. Cuối tuần đi bơi và chơi bóng rổ để nâng cao thể lực và Thư giãn.

Sau quá trình tập luyện cường độ cao, lần đầu tiên cơ thể sẽ tiếp tục mệt mỏi và cảm thấy mệt mỏi, không thể nâng tạ lên được. Thức ăn. Bữa sáng, anh dùng một cốc sữa tươi không đường, rau, bánh mì đen và hỗn hợp trứng; bữa trưa ăn thịt gà, hải sản, thịt bò, rau và nước trái cây; bữa tối ăn trứng, cá, hoa quả. Món ăn kèm với hoa quả , Khoai lang Kiên không chịu dùng cơm trắng, không ngủ muộn, không uống nước có ga …

Mạc Trung Kiên hiện đang là người mẫu ảnh. , Đã xem video để biết cách theo dõi. Trong phần gia vị, tôi sử dụng dầu ô liu. ‘Dầu ô liu, đường, muối. Nói. “— Jean nói rằng thể thao đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của anh ấy, khiến anh ấy trở nên tự tin và thực tế hơn.

Kang Cao

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP