Nam gầy ở Hà Nội hóa thân thành người mẫu chuyên nghiệp

Trần Anh Tim dạy bài tập hông và đùi – ngay từ khi còn nhỏ, bạn trẻ Hà Thành đã quyết tâm trở thành người mẫu và mặc đẹp. Khi lớn lên, Tim rất mặc cảm về cơ thể của mình. Thân hình mảnh mai của cô ngăn cản Tim làm người mẫu nữa. Đặc biệt, sức khỏe của Tim không tốt nên ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và công việc. Tim, 25 tuổi cho biết: “Tôi cao 1,85 triệu nhưng chỉ nặng 68 kg.” Ảnh: A.T

Ban đầu, Tim đến phòng gym để tập thể dục. Chàng trai không ngờ việc tập gym lại giúp anh tìm được ước mơ bấy lâu. Nhờ chăm chỉ tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, thân hình của Tim đã được thay đổi hoàn toàn. Chàng trai này có thân hình cường tráng với cơ bụng 6 múi, chiều cao 1,85m, nặng 79 kg, số đo 3 vòng 99-77-99 cm, đặc biệt là rất tốt. “Ngoài hình thể chuẩn, sức khỏe của tôi tốt hơn rất nhiều”, nam người mẫu cho biết.

“Làm việc chăm chỉ và xác định mục tiêu của mình”, Tim chia sẻ bí quyết sống khỏe như người mẫu hiện tại. Nam người mẫu luôn vận động và đi ngủ đúng giờ, hạn chế tối đa lượng carbohydrate và chất béo. Photography: A.T

Về tập luyện, ban đầu Tim tập 3 buổi / tuần, thời gian tập từ 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi, chế độ ăn uống không thay đổi nhiều. Sau giai đoạn đầu tập luyện thể hình cơ bản, Tim tăng kế hoạch tập luyện lên 5 đến 6 buổi / tuần, mức tạ của anh cũng được cải thiện hợp lý. Chế độ dinh dưỡng được thực hiện một cách khoa học hơn thông qua thực đơn giàu đạm và rau xanh. Ảnh: AT

Chàng trai này phải liên tục thay đổi giáo án tập luyện để thân hình đạt chuẩn người mẫu. Tim cho biết: “Tôi không thể tập những nhóm cơ quá to vì chúng không phù hợp với nghề người mẫu.” Các con thay đổi vóc dáng và sống tốt hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

trang web chính thức của bet365_cá cược thể thao bet365_Cách mở bet365 tại Trung Quốc
TO TOP