Tuấn Anh (Tuấn Anh) năm nay 25 tuổi, sức khỏe tốt, cơ bụng 6 múi, khuôn mặt đàn ông. Tuấn Anh tốt nghiệp khoa Sân khấu Điện ảnh Học viện Nghệ thuật Hà Nội, cao 1,84 m, nặng 78 kg, số đo 3 vòng từ 100 đến 78 đến 100 cm nên bắt đầu bén duyên với nghề người mẫu. — Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, anh đạt được giải Vàng cuộc thi Người mẫu Việt Nam 2015 và Á vương 4 Manhunt International 2018. Trong nhiều năm miệt mài ngày đêm, -Tuan Anh có một mặt nam tính. Ảnh: CK
Một người đàn ông ở Hồng Én đã thích thể thao từ khi còn nhỏ. Sau giờ học, Tuấn An thường chơi bóng đá, bóng chuyền và cầu lông cùng các bạn. Duy trì hoạt động vào cuối mỗi buổi học giúp giảm bớt căng thẳng liên quan đến việc học. Tuấn An tham gia thể thao từ trước đến nay.
“Trưởng nhóm sẽ tập thể dục để tôi thư giãn cơ thể và tinh thần trước áp lực hoặc áp lực thi. Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp tôi khỏe mạnh, tăng chiều cao.” – Nam người mẫu chạy bộ trong công viên khoảng 30 phút mỗi sáng, sau đó sử dụng dụng cụ Thực hiện các bài tập nhẹ với thư giãn cơ. Chàng trai này chiều nào cũng đến phòng gym để tập tạ và rèn luyện cơ bắp. Tuấn Anh dành thời gian cuối tuần đi bơi, chơi bóng chuyền, cầu lông và thư giãn.
Tuhn Anh tin rằng giấc ngủ và nghỉ ngơi rất quan trọng, vì vậy hãy luôn tuân thủ đúng giờ. Anh ấy thường ngủ trước 11 giờ đêm. Anh thức dậy lúc 6 giờ sáng, dù công việc bận rộn.
“Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, cáu gắt, cản trở sự phát triển của cơ bắp”, Tuấn Anh nói. -Tuấn Anh cường tráng là cơ bụng k là 6. Ảnh: CK
Mô hình này chứa nhiều chất dinh dưỡng cơ bản khác nhau như rau, thịt gà, thịt bò, trứng, sữa tươi và trái cây ít đường.
Tuấn Anh thích ăn đồ chín, vừa tiết kiệm thời gian nấu nướng vừa giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì và ung thư. Để giữ dáng, anh dùng dầu ô liu, đường và muối.
Khi sang Australia tham gia Chiến dịch săn ảnh quốc tế 2018, Tuấn Anh bỏ hẳn đồ ăn cho chúng. Béo cơ. Đổi lại, anh ăn yến mạch sau đó đi siêu thị mua trứng, sữa, các loại hạt, rau và trái cây.
“Khi được lên ngôi thứ 4, tôi cảm thấy rất hạnh phúc. Dù là tập luyện thể dục nghiêm khắc hay thói quen ăn uống của tôi”, Tuấn Anh nói.
Tuấn Anh đề nghị: ” Tiêu tiền để mua đồ. Đắt nhưng sức khỏe là vô giá. Phải tôn trọng sức khỏe và bảo vệ sức khỏe bằng lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc “.